صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

شوربة السلق والمعكرونة السويسرية

شوربة السلق والمعكرونة السويسرية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء السلق والمعكرونة السويسري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.3 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 402 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. جعلت 297 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والقرنفل والثوم والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل باستان الفاصوليا البيضاء وحساء السلق السويسري, شوربة السلق والمعكرونة السويسرية مع كرات لحم الديك الرومي، و المعكرونة مع السلق السويسري.

تعليمات

1
يسكب الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. عندما تصبح دافئة ، أضيفي المعكرونة واطهيها مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح لونها بنيا خفيفا ، من ثلاث إلى خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
إزالة المعكرونة واستنزاف في مصفاة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
قم بإزالة كل ملعقة كبيرة من الزيت باستثناء ملعقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
4
مع استمرار الحرارة على متوسطة ، أضيفي البصل والثوم. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
تضاف الطماطم وتحرك جيدا وتطهى حتى ينخفض السائل ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
في هذه الأثناء ، اسكب كوبا واحدا من المرق في قدر صغير واتركه على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
7
أضف الكبد المفروم ، وخفض الحرارة إلى منخفضة. يطهى حتى تنضج الكبد ولكن لا يزال لونه ورديا قليلا في الداخل ، حوالي 10 دقائق. أطفئي النار واتركيها جانبا عند الانتهاء.
8
عندما تنخفض الطماطم ، يسكب المرق المتبقي ويغلى المزيج على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
9
أضف السلق السويسري والبقدونس والمعكرونة. خففي الحرارة إلى متوسطة ، وتبليها بالملح حسب الرغبة ، واطهيها حتى تنضج المعكرونة ويصبح السلق طريا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
10
يضاف الكبد ويطهى لمدة خمس دقائق إضافية.
11
عند الانتهاء ، تخلص من البقدونس. مغرفة الحساء في الأطباق, الموسم لتذوق مع الملح, ومقبلات مع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة