شوربة الروبيان الحلو والحامض
حساء الروبيان الحلو والحامض هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 430 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط تشيليز الطيور التايلاندية ، كيو تي. مرق الدجاج والأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة الطماطم المشوية مع الجمبري الحلو والحامض, الحلو قليلا الحامض قليلا سوبا المعكرونة حساء الروبيان، و الروبيان الحلو والحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع التمر الهندي من الطوب ونقع في 1/3 كوب ماء دافئ 30 دقيقة ، ثم دفع من خلال غربال وتجاهل المواد الصلبة.
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل القاع ويقلى الكراث مع التحريك برفق حتى يصبح لونه ذهبيا وهشا ، حوالي 12 دقيقة.
استنزاف على المناشف الورقية.
صب كل ما عدا حوالي 2 ملعقة صغيرة. النفط في وعاء عازل للحرارة (احتياطي لاستخدام آخر).
يطهى الثوم في وعاء على نار متوسطة مع التحريك لمدة 20 ثانية.
يضاف معجون الفلفل الحار ، المرق ، 1 كوب ماء ، صلصة السمك ، السكر ، سائل التمر الهندي ، والطماطم ؛ يغلى المزيج ويغطى.
يضاف الملفوف والأناناس وبراعم الفاصوليا والروبيان ؛ يطهى حتى يتجعد الجمبري. ضجة في الأعشاب والفلفل الحار ؛ يقدم مع الكراث وأوتاد الجير.
* البحث عن لب التمر الهندي وسامبال أوليك في الممر الآسيوي من محلات البقالة جيدة التجهيز أو في الأسواق الآسيوية.