شوربة الدجاج والملفوف الساخنة والحامضة
قد يكون حساء الدجاج والملفوف الساخن والحامض وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 30 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وعشب الليمون ولحم صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. وصفات مماثلة تشمل شوربة ساخنة وحامضة, حساء الملفوف الساخن والحامض، و حساء الملفوف الساخن والحامض.
تعليمات
يسكب مرق الدجاج في قدر كبير. أضيفي رقائق الفلفل الحار والخل وصلصة الصويا وعشب الليمون وصلصة السمك والفلفل الأسود ومسحوق الثوم والبصل. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة.
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. ضجة في الدجاج مكعبات ، ويطهى حتى لم يعد الوردي في الوسط ، حوالي 5 دقائق. يقلب الدجاج في الحساء المغلي مع الكرنب وبراعم الفاصوليا. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الملفوف ، حوالي 10 دقائق.
يرفع القدر عن النار ويقلب ببطء في البيضة المخفوقة ، ثم يحرك البقدونس المفروم برفق.