شوربة الدجاج والفاصوليا البيضاء الجنوبية الغربية
جنوب غرب الدجاج وحساء الفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 88 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. تتطلب هذه الوصفة من وصفاتي فاصولياء كانيليني ، وتوابل تاكو الصوديوم بنسبة 0 ٪ ، ومرق الدجاج الأقل صوديوم ، والسالسا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 36%. حاول شوربة الدجاج والفاصوليا البيضاء الجنوبية الغربية, شوربة الفاصوليا السوداء بالدجاج الجنوبي الغربي، و جيوب بيتا الفاصوليا البيضاء الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الدجاج وتاكو التوابل; إرم جيدا لمعطف.
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الدجاج; سوت 2 دقائق أو حتى احمر الدجاج طفيفة.
إضافة مرق ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
ضع الفاصوليا في وعاء صغير ؛ اهرسيها حتى يتبقى عدد قليل من الفاصوليا الكاملة.
يضاف الفاصوليا والصلصة إلى المقلاة مع التحريك جيدا. جلب ليغلي. خففي الحرارة ، اتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح سميكة قليلا.
يقدم مع القشدة الحامضة والكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.