شوربة الدجاج والأرز بجوز الهند
قد يكون حساء الدجاج والأرز بجوز الهند هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز يغلي في كيس, حليب جوز الهند, فص ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام حليب جوز الهند الخفيف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكات حليب جوز الهند بالليمون (مع مربى شيا بلاك بيري) كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول شوربة دجاج جوز الهند والأرز البري, جوز الهند الجير خبز الدجاج مع جوز الهند المانجو الأرز اللزج، و أسياخ دجاج جوز الهند التايلاندية مع أرز جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الأرز وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الملح والدهون.
أثناء طهي الأرز ، يغلى المرق والمكونات الـ 5 التالية في فرن هولندي.
إضافة الدجاج; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 2 الدقائق. ضجة في الأرز المطبوخ والبصل الأخضر وعصير الليمون. مغرفة الحساء في الأطباق ، ومقبلات مع الكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.