شوربة الدجاج والأرز بالكاري
قد يكون حساء الدجاج والأرز بالكاري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 397 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 78 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والشبت والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شوربة أرز الدجاج بالكاري, شوربة الدجاج والأرز بالكاري، و تحول شوربة أرز الدجاج بالكاري.
تعليمات
يمزج الدجاج والجزر وورق الغار ورشة ملح في قدر متوسطة الحجم.
يضاف 3 أكواب من المرق ويغلى المزيج ؛ خففي الحرارة على الفور ، غطيها واطهيها حتى يصبح الدجاج متماسكا ، حوالي 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني الزبدة في قدر آخر على نار متوسطة منخفضة.
يضاف البصل والسكر و 1 ملعقة صغيرة ملح ؛ يطهى حتى يصبح البصل طريا ، 5 دقائق.
يضاف مسحوق الكاري ويطهى لمدة 1 دقيقة.
إضافة الأرز والباقي 3 أكواب مرق. ارفعي الحرارة إلى متوسطة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى يتفتت الأرز ، من 15 إلى 20 دقيقة.
أخرجي الدجاج من مرقه ؛ تخلصي من الجلد وقطعي اللحم إلى قطع. أعد الدجاج المبشور إلى نفس المرق.
اهرس خليط الأرز بخلاط الغمر حتى يصبح ناعما (أو استخدم الخلاط العادي ، ثم عد إلى المقلاة).
يسكب الدجاج المبشور والمرق مع التحريك برفق حتى يمتزج ؛ يترك على نار خفيفة. أضيفي الأعشاب المفرومة وقدمي الحساء مع شرائح الليمون.