صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

شوربة الدجاج والأرز بالكاري

شوربة الدجاج والأرز بالكاري
قد يكون حساء الدجاج والأرز بالكاري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 397 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 78 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والشبت والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شوربة أرز الدجاج بالكاري, شوربة الدجاج والأرز بالكاري، و تحول شوربة أرز الدجاج بالكاري.

تعليمات

1
يمزج الدجاج والجزر وورق الغار ورشة ملح في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف 3 أكواب من المرق ويغلى المزيج ؛ خففي الحرارة على الفور ، غطيها واطهيها حتى يصبح الدجاج متماسكا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3
في هذه الأثناء ، سخني الزبدة في قدر آخر على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يضاف البصل والسكر و 1 ملعقة صغيرة ملح ؛ يطهى حتى يصبح البصل طريا ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
يضاف مسحوق الكاري ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
6
إضافة الأرز والباقي 3 أكواب مرق. ارفعي الحرارة إلى متوسطة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى يتفتت الأرز ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
7
أخرجي الدجاج من مرقه ؛ تخلصي من الجلد وقطعي اللحم إلى قطع. أعد الدجاج المبشور إلى نفس المرق.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
الماء للسماحالماء للسماح
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
8
اهرس خليط الأرز بخلاط الغمر حتى يصبح ناعما (أو استخدم الخلاط العادي ، ثم عد إلى المقلاة).
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
يسكب الدجاج المبشور والمرق مع التحريك برفق حتى يمتزج ؛ يترك على نار خفيفة. أضيفي الأعشاب المفرومة وقدمي الحساء مع شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
الليمون إسفينالليمون إسفين
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
10
تصوير أنطونيس أخيليوس