شوربة الدجاج المعكرونة الآسيوية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون حساء المعكرونة بالدجاج الآسيوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 7.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك كستناء ماء وصلصة الصويا والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة الدجاج المعكرونة الآسيوية, شوربة الدجاج المعكرونة الآسيوية، و شوربة الدجاج المعكرونة الآسيوية.
تعليمات
يغلى قدر متوسط من الماء المملح.
إضافة يستقر السكر ويطهى حتى الأخضر الساطع ، حوالي 1 دقيقة. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل يستقر السكر إلى لوحة كبيرة لتبرد.
تضاف نودلز الحنطة السوداء إلى القدر وتغلى حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
استنزاف الشعرية في مصفاة ؛ شطف بالماء البارد واستنزاف مرة أخرى.
في قدر كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
يضاف شرائح الدجاج ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية إلى حد ما مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الدجاج بنيا خفيفا وأبيض طوال الوقت ، حوالي 3 دقائق.
أضيفي 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم والشيتاكس إلى القدر وتبليها بالملح والفلفل. يغطى ويطهى على نار معتدلة مع التحريك عدة مرات حتى ينضج لمدة 5 دقائق.
يضاف مرق الدجاج وصلصة الصويا وصلصة المحار ويغلى المزيج.
أضيفي النودلز والدجاج والسكر والكستناء والماء والبصل الأخضر واتركيها على نار خفيفة على نار معتدلة. يتبل الحساء بالملح والفلفل ويقدم.