صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 40 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة56
مجلة

شوربة الجولاش

شوربة الجولاش
شوربة الجولاش هي طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ويشتمل على 30 عنصرًا غذائيًا كاملاً . تحتوي الحصة الواحدة على 160 سعرة حرارية و 12 جرامًا من البروتين و 2 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 16 شخصًا وتكلف 94 سنتًا للحصة. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. إنها مثالية لفصل الشتاء . توجه إلى المتجر واحصل على حساء لحم البقر والعظام والطماطم والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. تقدمه لك Taste of Home. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق من أوروبا الشرقية حقًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و40 دقيقة . مع درجة ملعقة 82٪ ، هذا الطبق مذهل. تشمل الوصفات المماثلة حساء الجولاش المجري والجولاش النمساوي والجولاش الألماني .

تعليمات

1
في غلاية كبيرة أو قدر هولندي، غطي لحم اليخنة وعظام الحساء بالماء. اتركي اللحم على نار هادئة، مغطى، لمدة ساعتين تقريبًا أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الحساءلحم البقر الحساء
مياه إضافيةمياه إضافية
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
قم بإزالة اللحم من العظام، ثم صفِّ المرق وتخلص من العظام، ثم أعد المرق واللحم إلى الغلاية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
أضف المكونات التسعة التالية واتركها على نار هادئة مغطاة لمدة ساعة تقريبًا أو حتى تنضج الخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4
رش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن