شوربة الجزر والبطاطا الحلوة والزنجبيل بالكاري
قد يكون حساء الجزر والبطاطا الحلوة والزنجبيل مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الملح والكراث والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة البطاطا الحلوة والجزر بالكاري, شوربة الزنجبيل والجزر بالكاري، و شوربة الجزر بالكاري الحلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث ؛ يقلى 3 دقائق أو حتى ينضج.
إضافة البطاطا والجزر والزنجبيل ، والكاري.
يضاف المرق ويغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج الخضار ؛ ضجة في الملح.
صب نصف الحساء في محضر الطعام ؛ نبض حتى تصبح ناعمة. كرر الإجراء مع الحساء المتبقي.