صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص22
نقاط الصحة4
مجلة

شوربة الجبن بالبروكلي والقرنبيط

شوربة الجبن بالبروكلي والقرنبيط
حساء الجبن بالبروكلي والقرنبيط عبارة عن مقبلات تكفي لـ 22 شخصًا. مقابل 59 سنتًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين، و8 جرام من الدهون، وإجمالي 136 سعرة حرارية. إنه مثالي لفصل الخريف. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. إذا كان لديك الزعتر والبطاطس والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير هائلة تبلغ 31%. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا شوربة جبن القرنبيط مع البروكلي، وحساء جبن البروكلي والقرنبيط، وحساء القرنبيط والقرنبيط الكريمي مع الجبن الأزرق.

تعليمات

1
في الفرن الهولندي، الجمع بين المكونات الخمسة الأولى. جلب ليغلي. تُخفض الحرارة ويُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة تقريباً أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
أضف البروكلي والقرنبيط. يُطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
3
يُضاف الحساء والجبن والزعتر والفلفل. يُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®