شوربة الاسكواش الشتوية بأوراق المريمية المقلية

بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون حساء الاسكواش الشتوي بأوراق المريمية المقلية وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 332 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 25 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك البقدونس والماء وسلطة الريكوتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 97%. حاول شوربة الاسكواش الشتوية بأوراق المريمية المقلية, شوربة كرنفال الاسكواش ، مع المريمية المقلية والبارميزان المحلوق، و دجاج بروسسيوتو مشوي مع أوراق المريمية المقلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 375 F ف. نصف الاسكواش واستخرج البذور.

المكونات سوف تحتاج

سكين حاده

كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر أصفر اللون ورشات متنوعة

فرشاة الأسطح مع النفط ، الاشياء تجاويف مع الثوم ، ووضعها قطع الجانبين أسفل على ورقة الخبز.

المكونات سوف تحتاج

ثوم جويا®

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش

اخبزيها حتى تنضج عند الضغط عليها بإصبع ، حوالي 30 دقيقة.

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر أصفر اللون ورشات متنوعة

وفي الوقت نفسه ، في مقلاة صغيرة ، تسخين 1/4 كوب زيت حتى التدخين تقريبا ، ثم تسقط في أوراق حكيم كله ويقلى حتى الأرقط والظلام ، حوالي 1 دقيقة. ضع الأوراق جانبا على منشفة ورقية وانقل الزيت إلى قدر حساء واسع.

المكونات سوف تحتاج

ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة

جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

مرق الدجاج المجفف من جويا®

طماطم مقطعة، اختياري

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

يضاف البصل والمريمية المفرومة والزعتر والبقدونس ويطهى على نار متوسطة حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني حول الحواف ، لمدة 12 إلى 15 دقيقة. اغرف لحم القرع في القدر مع أي عصائر تراكمت في المقلاة. قشر الثوم وإضافته إلى وعاء جنبا إلى جنب مع 1 1/2 ملعقة شاي الملح والماء وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة ، مغطاة جزئيا ، لمدة 25 دقيقة. إذا أصبح الحساء سميكا جدا ، فما عليك سوى إضافة المزيد من الماء لتخفيفه. طعم الملح.

المكونات سوف تحتاج

1/4 كوب من دهن الخنزير

ثوم جويا®

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

سكين حاده

نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

اعتمادا على نوع القرع الذي استخدمته ، سيكون الحساء ناعما أو خشنا. هريس أو تمريرها من خلال مطحنة الطعام إذا كنت تريد حساء أكثر دقة. مغرفة في الأطباق وتوزيع الجبن على القمة.

المكونات سوف تحتاج

مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة