صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة82
مجلة

شوربة الاسكواش الشتوية بأوراق المريمية المقلية

شوربة الاسكواش الشتوية بأوراق المريمية المقلية
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون حساء الاسكواش الشتوي بأوراق المريمية المقلية وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 332 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 25 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك البقدونس والماء وسلطة الريكوتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 97%. حاول شوربة الاسكواش الشتوية بأوراق المريمية المقلية, شوربة كرنفال الاسكواش ، مع المريمية المقلية والبارميزان المحلوق، و دجاج بروسسيوتو مشوي مع أوراق المريمية المقلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F ف. نصف الاسكواش واستخرج البذور.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
فرشاة الأسطح مع النفط ، الاشياء تجاويف مع الثوم ، ووضعها قطع الجانبين أسفل على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبزيها حتى تنضج عند الضغط عليها بإصبع ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة صغيرة ، تسخين 1/4 كوب زيت حتى التدخين تقريبا ، ثم تسقط في أوراق حكيم كله ويقلى حتى الأرقط والظلام ، حوالي 1 دقيقة. ضع الأوراق جانبا على منشفة ورقية وانقل الزيت إلى قدر حساء واسع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
يضاف البصل والمريمية المفرومة والزعتر والبقدونس ويطهى على نار متوسطة حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني حول الحواف ، لمدة 12 إلى 15 دقيقة. اغرف لحم القرع في القدر مع أي عصائر تراكمت في المقلاة. قشر الثوم وإضافته إلى وعاء جنبا إلى جنب مع 1 1/2 ملعقة شاي الملح والماء وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة ، مغطاة جزئيا ، لمدة 25 دقيقة. إذا أصبح الحساء سميكا جدا ، فما عليك سوى إضافة المزيد من الماء لتخفيفه. طعم الملح.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
سكين حادهسكين حاده
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
اعتمادا على نوع القرع الذي استخدمته ، سيكون الحساء ناعما أو خشنا. هريس أو تمريرها من خلال مطحنة الطعام إذا كنت تريد حساء أكثر دقة. مغرفة في الأطباق وتوزيع الجبن على القمة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
سكين حادهسكين حاده
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة
7
يزين كل وعاء بأوراق المريمية المقلية ويضاف الفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
الذوق
9
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية