شوربة الاسكواش الحارة

قد يكون حار حساء الاسكواش الجوزة مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 182 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لا شيء من الملح والفلفل ورقائق الفلفل والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي فيليه سمك القد الحار مع صلصة جوز الهند والاسكواش فوق الاسكواش المحمص, الحلو وحار البلوط الاسكواش، و حار محشوة البلوط الاسكواش.