صعوبةسهل
جاهز9 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الأفوكادو الكريمية مع نكهة السلطعون المقطوع بالطماطم

شوربة الأفوكادو الكريمية مع نكهة السلطعون المقطوع بالطماطم
حساء الأفوكادو دسم مع الطماطم مقطوع السلطعون المذاق قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 391 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من عصير الليمون والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء السلطعون مع الأفوكادو والطماطم والذرة المذاق, سلطة السلطعون والأفوكادو الحارة، و كعك السلطعون بنديكت مع نكهة الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 7 مكونات في الخلاط أو معالج الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. حساء البرد حتى جاهزة للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
مغرفة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة
3
يمزج لحم السلطعون مع خليط الطماطم في وعاء صغير. ملعقة خليط لحم السلطعون بالتساوي على رأس الحساء في كل وعاء.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يزين بأوراق الكزبرة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة