صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة24
مجلة

شواء البطاطس المشوي

شواء البطاطس المشوي
شواء البطاطس المشوي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، فودماب ودية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 435 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بطاطس وملح متبل وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بطاطا حلوة وقرنبيط مع دجاج مشوي وسلطة نودلز خيار الشبت, البطاطس المشوية ، كيفية صنع البطاطس المشوية / ألو مشوي، و كرات اللحم للشواء.

تعليمات

1
سخن الشواية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ضعي البطاطس في قدر كبيرة مع كمية كافية من الماء المملح قليلا لتغطيتها. جلب ليغلي. يطهى لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يصبح طريا ولكنه متماسك.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
استنزاف البطاطا ، واتركها حتى تجف. معطف جيدا مع الزيت النباتي والملح محنك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
4
ضع البطاطس على الشواية المسخنة مسبقا. طهي حوالي 20 دقيقة ، وتحول بشكل دوري.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)