شمر مقلي مع اللوز والزبيب والزعفران

قد يكون الشمر المقلي مع اللوز والزبيب والزعفران هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير البرتقال وسعف الشمر وأوراق الشيرفيل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سبانخ مقلي مع اللوز والزبيب, سبانخ سوتيه مع الجزر والزبيب واللوز، و شمر مقلي مع اللوز والكشمش.