صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

شل المعكرونة مع النقانق والخضر

شل المعكرونة مع النقانق والخضر
المعكرونة قذيفة مع النقانق والخضر يستغرق حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. وجد 85 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. مزيج من المعكرونة" كونشيجلي " والملح وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل باستا أنيليتي مع النقانق والخضر, المعكرونة المخبوزة مع الخضر الهندباء والسجق، و تحدي المفاجئة: باستا بيني مع النقانق والخضر.

تعليمات

1
يغلى 2 لتر من الماء المملح (1 ملعقة كبيرة ملح). 
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
نضيف المعكرونة ونطهو حسب التوجيهات على العبوة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
أثناء تحضير المعكرونة ، سخني 1 1/2 كوب من الماء مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في قدر حتى تغلي.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
4
يضاف اللفت أو الراب ويطهى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج. يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
5
أثناء طهي الخضر ، قم بإزالة النقانق من أغلفة (إذا كانت في روابط) وتنهار على مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يسخن على نار متوسطة ويطهى برفق حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 8 دقائق. استخدم ملعقة مثقوبة لإزالة النقانق من المقلاة إلى وعاء ، واتركها جانبا. 
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
يضاف البصل الأخضر المفروم إلى المقلاة ويقلى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
9
عندما تنضج المعكرونة ، تصفى وتضاف إلى المقلاة مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
نضيف النقانق واللفت (أو الراب) إلى المقلاة ونقلبها حتى تتحد.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
يرش جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
12
أضف رقائق الفلفل الحار حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
13
ملاحظة: قد ترغب في تجربة تجربة إضافة بعض الفلفل الحلو المقلي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول