شعير البحر الأبيض المتوسط مع الحمص والجرجير

قد يكون شعير البحر الأبيض المتوسط مع الحمص والجرجير هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 302 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك شعير اللؤلؤ والحمص الخالي من الملح وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 31 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق ممتاز. حاول حمص البحر الأبيض المتوسط, سلطة الشعير مع الحمص والفول والبازلاء، و حمص البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.