شطيرة سلطة التونة المقرمشة

مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 133 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. التوجه الى المتجر والتقاط كلوسن المخلل المذاق ، اندفاعة من الفلفل والمايونيز الحقيقي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش التونة بالكاري المقرمش, ساندويتش التونة المقرمش جولي روجر! ج / س Dish طبق لذيذ--، و سلطة التونة المقرمشة.