شطيرة البروكلي والبيض

البروكلي والبيض ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 600 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. إذا كان لديك خبز وجبن بروفولون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, شطيرة البروكلي لمحبي البروكلي، و بروكلي لحم خنزير مشوي ساندويتش الجبن لوصفات مماثلة.