صعوبةعادي
جاهز29 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

شطائر مع سلو الكزبرة

شطائر مع سلو الكزبرة
قذرة جوس Sandwiches السندويشات مع الكزبرة سلطة الكرنب هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 358 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط اللحم المفروم والفلفل والكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 29 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول قذرة جوس Sandwiches السندويشات, قذرة خوسيه العشاء، و سليم تركيا قذرة خوسيه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى البصل بالزيت الساخن في مقلاة من الحديد الزهر أو كبيرة على نار متوسطة لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج البصل. ضجة في اللحم المفروم و 6 المكونات التالية ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 15 دقيقة أو حتى ينهار لحم البقر ولم يعد الوردي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
ملعقة خليط لحم البقر على نصفين السفلي من الكعك المحمص; أعلى مع حوالي 3 ملعقة طعام الكزبرة سلطة الكرنب وأنصاف كعكة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
قدميها مع سلو الكزبرة المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة