صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة83
مجلة

شطائر لحم الضأن

شطائر لحم الضأن
قد تكون شطائر لحم الضأن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 304 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والمايونيز والتوت وخل التوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل التوت يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الموز التوفو موس / الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول شطائر لحم الضأن المشوي, شطائر لحم الضأن الفيتنامية، و شطائر لحم الضأن والفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الشقوق الصغيرة في ساق الضأن باستخدام سكين حاد ؛ أدخل شرائح الثوم في الشقوق.
المكونات سوف تحتاج
ساق الضأنساق الضأن
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
2
يمزج الخل والمكونات التالية 3 في طبق ضحل كبير أو كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل ؛ أضف لحم الضأن. تغطية أو ختم; البرد 8 ساعات أو بين عشية وضحاها, تحول الضأن في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
إزالة لحم الضأن من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
خروفخروف
4
يرش لحم الضأن بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
خروفخروف
5
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار عالية (400 إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
30 إلى 45 دقيقة أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 150 (متوسط نادر). رائع.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
7
قطع لحم الضأن إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة ؛ تقدم على البطاطا الحلوة
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
خروفخروف
8
لفات مع الخس والمايونيز التوت.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
توت العليقتوت العليق
الخسالخس
لفةلفة