صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة50
مجلة

شطائر لحم البقر الإيطالية

شطائر لحم البقر الإيطالية
وصفة شطائر لحم البقر الإيطالية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 297 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك ردف مشوي وتوابل وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر لحم بقري إيطالية بطيئة الطهي أو لحم بقر بيبرونسيني, شطائر لحم البقر الإيطالية، و لحم البقر الإيطالي للسندويشات.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات في كيس كبير بسحاب ، وينقع في الثلاجة طوال الليل.
2
ضعي اللحم البقري والتتبيلة في قدر كهربائي بطيء ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
ضع اللحم البقري على لوح التقطيع (سائل الطهي الاحتياطي) ؛ اتركه لمدة 10 دقائق. ضعي اللحم البقري في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4
صب سائل الطهي فوق اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الفلفل الحلو إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية. شريحة لفات بالطول ، وقطع ل ، ولكن ليس من خلال ، الجانب الآخر. أجوف النصفين العلوي والسفلي من اللفائف ، تاركا قشرة بسمك 3/4 بوصة ؛ احتفظ بالخبز الممزق لاستخدام آخر. ترتيب حوالي 3 أوقية لحم البقر و 2 ملعقة طعام من الفلفل على كل لفة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخبزالخبز
لفةلفة
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
رشي 1 ملعقة كبيرة من سائل الطهي فوق اللحم البقري والفلفل ؛ ضعي الجياردينيرا فوقها ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
8
يقدم هذا الطبق مع المتبقية 2 1/2 كوب الطبخ السائل لغمس.

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية في القائمة? جرب الاقتران مع كيانتي وتريبيانو وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. و باديان كولتيبونو كولتوسبوني رس شيانتي كلاسيكو (نصف زجاجة) مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
باديا كولتيبونو كولتوسبوني آر إس كيانتي كلاسيكو نصف زجاجة
باديا كولتيبونو كولتوسبوني آر إس كيانتي كلاسيكو نصف زجاجة
إنه نبيذ فاكهي وناعم ونموذجي صديق للطعام بشكل خاص.