شطائر كرات اللحم ذات الوجه المفتوح
قد تكون شطائر كرات اللحم ذات الوجه المفتوح هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك لفائف الهواجي ، وفتات الخبز الإيطالية المتبلة ، وفصوص الثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. حاول شطائر كرات اللحم ذات الوجه المفتوح, غواصات كرات اللحم ذات الوجه المفتوح، و فتح الوجه اللحم المفروم البارميزان ساندويتش لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى ؛ شكل في كرات 1 بوصة.
كرات اللحم البني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. امسح المقلاة بمنشفة ورقية.
أضف صلصة الطماطم وعصير الخضار إلى المقلاة. يطهى على نار متوسطة مع التحريك كثيرا لمدة 5 دقائق. أعد كرات اللحم إلى المقلاة ؛ يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح كرات اللحم وردية اللون. ملعقة على لفات.