صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

شطائر شاي الخيار بالنعناع-زبدة تشيلي

شطائر شاي الخيار بالنعناع-زبدة تشيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب شطائر شاي الخيار مع زبدة النعناع-تشيلي. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 60 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والخيار وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل شطائر الشاي بالنعناع والخيار, شطائر الخيار بالنعناع، و شطائر الشاي بالنعناع والخيار.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات مع التحريك حتى تمتزج جيدا.
2
تقليم القشور من الخبز ؛ تجاهل القشور.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
3
انشر كل شريحة خبز مع حوالي 1 1/2 ملعقة صغيرة من خليط الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
4
ضعي الخيار في وعاء صغير ورشي عليه عصير الليمون. رتب شرائح الخيار في طبقة متساوية على جوانب 6 شرائح خبز بالزبدة ؛ أعلى مع شرائح الخبز المتبقية ، الجانب بالزبدة لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
قطع السندويشات قطريا إلى أرباع.

المعدات