شطائر سلطة السلمون ذات الوجه المفتوح
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون شطائر سلطة السلمون ذات الوجه المفتوح وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون والفجل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. حاول شطائر السلمون ذات الوجه المفتوح, شطائر شاي السلمون ذات الوجه المفتوح، و شطائر السلمون المدخن ذات الوجه المفتوح لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع السلمون في وعاء صغير ؛ تقشر بالشوكة.
الجمع بين المايونيز والمكونات 4 المقبلة ؛ تخلط جيدا.
يضاف إلى خليط السلمون ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.
ضع 1 ورقة خس و 1 شريحة طماطم على كل نصف مافن. أعلى مع 1/4 كوب سلطة السلمون.