شطائر سلطة الدجاج مع البيستو
شطائر سلطة الدجاج مع البيستو هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك براعم البرسيم والفلفل المطحون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر سلطة الدجاج البيستو, شطائر سلطة الدجاج البيستو، و شطائر سلطة الدجاج الصحية ببذور اليقطين والأفوكادو.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات (من خلال الفلفل الأسود) في وعاء متوسط الحجم مع التحريك بمضرب.
يمزج الدجاج والخيار والطماطم وخليط المايونيز في وعاء كبير.
يوزع خليط الدجاج على 4 شرائح خبز ؛ فوقها براعم والخبز المتبقي.