شطائر سلطة البحر الأبيض المتوسط

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جبن الفيتا وخبز العجين المخمر وخضار سلطة مزيج الربيع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر أسماك البحر الأبيض المتوسط, شطائر التونة المتوسطية، و شطائر دجاج البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.