شطائر ستيك متبلة مشوية
قد تكون شطائر اللحم المتبلة المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.81 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 249 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من البصل المشوي والعسل وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر ستيك مشوية مع الجرجير المتبل والبصل و, شطائر ستيك مشوية مع الجرجير المتبل والبصل وسلطة الطماطم، و غينيس-متبل بيسون ستيك السندويشات لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الزجاج الضحلة أو طبق من البلاستيك أو الثقيلة الأغلاق البلاستيك الغذاء تخزين حقيبة ، مزيج العسل ، جينجيروت ، صلصة الصويا والبيرة.
أضف لحم البقر ؛ بدوره إلى معطف مع ماء مالح. غطي الطبق أو كيس الختم وضعيه في الثلاجة ، مع التقليب من حين لآخر ، لمدة 4 ساعات على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
إزالة لحم البقر من ماء مالح. يغطى اللحم البقري ويشوى على نار متوسطة لمدة 12 دقيقة للحصول على نضج متوسط ، ويقلب بعد 6 دقائق وينظف بالفرشاة بشكل متكرر بالتتبيلة. تجاهل أي ماء مالح متبقي.
قطع لحم البقر إلى شرائح رقيقة.
يقدم اللحم البقري في خبز بيتا مع الطماطم والبصل.