صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

شطائر بيتزا الباذنجان المشوي

شطائر بيتزا الباذنجان المشوي
وصفة شطائر بيتزا الباذنجان المشوي جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 112 من عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك الملح وخبز العجين المخمر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر الباذنجان المشوي, شطائر الباذنجان والموزاريلا المشوية، و شطائر الباذنجان والفلفل المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شواء الحرارة. عندما تصبح جاهزا للشواء ، ادهن الباذنجان والبصل والكوسا بالزيت ؛ يرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
كوسةكوسة
البصلالبصل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
ضعها على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط. يطهى من 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج ، مع التقليب مرة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
في هذه الأثناء ، سخني صلصة البيتزا في قدر صغير حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
انتشار 1 جانب كل من 4 شرائح الخبز المحمص مع 2 ملاعق كبيرة صلصة البيتزا. أعلى كل مع الخضار المشوية. ملعقة صلصة البيتزا المتبقية على الخضار. أعلى كل مع الجبن وشريحة من الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
الخضرواتالخضروات
الجبنالجبن
انتشارانتشار
الخبزالخبز
نخبنخب