صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

شطائر اليقطين الرائعة

شطائر اليقطين الرائعة
السندويشات اليقطين كبيرة هي نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو, خبز التورتيلا الدقيق, بيض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول وعاء من الفخار-لحم بقري رائع ، فاصوليا رائعة ، غمس رائع! مزرعة لونجميدو, فطيرة اليقطين كبيرة، و اليقطين العظيم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، اخلطي الجبن والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يضاف البيض وملح الثوم وملح البصل ؛ عملية لمدة 1 دقيقة أو حتى دسم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
انتشار 1/4 كوبفول على كل التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل أربولفلفل أربول
4
كومة ثلاثة الرقاق, الجانب الجبن يصل لكل شطيرة; يرش الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
ضعها على صفائح خبز غير مدهونة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا. إذا رغبت في ذلك ، أضف الكرفس ليشبه جذع اليقطين.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
7
قطع السندويشات إلى نصفين لتقديمها.