شطائر الهلبوت البحر الأبيض المتوسط

شطائر سمك الهلبوت البحر الأبيض المتوسط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف $5.02 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مزيج من قشر الليمون والمايونيز والطماطم المجففة بالشمس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر الهلبوت البحر الأبيض المتوسط, سمك الهلبوت-نمط البحر الأبيض المتوسط، و سمك الهلبوت المشوي في البحر الأبيض المتوسط.