صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

شطائر السلطعون ذات القشرة الناعمة مع رمولاد حار

شطائر السلطعون ذات القشرة الناعمة مع رمولاد حار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر السلطعون ذات القشرة الناعمة مع رمولاد حار. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 1156 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط باكيت ، اللبن ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر السلطعون الناعمة, شطائر السلطعون الناعمة مع سلو سنغافورة، و شطائر السلطعون ذات القشرة الناعمة بالزبدة مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الزيت على عمق 1/4 بوصة إلى 1/2 بوصة في مقلاة كبيرة ؛ الحرارة إلى 37
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخفقي البيض واللبن معا في وعاء ضحل. يقلب مزيج دقيق الذرة والتوابل في وعاء ضحل آخر.
المكونات سوف تحتاج
مزيج دقيق الذرةمزيج دقيق الذرة
اللبناللبن
التوابلالتوابل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
نعرات السرطانات في الدقيق ، وتراجع في خليط البيض ، ونعرات في خليط دقيق الذرة. كوك سرطان البحر في الزيت الساخن ، على دفعات ، 2 دقيقة على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
تراجعتراجع
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
4
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
انتشار الدواخل من لفات مع رمولاد حار.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
لفةلفة
6
طبقة مع الخس وشرائح الطماطم وسرطان البحر المقلي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
الخسالخس
سرطان البحرسرطان البحر