شطائر الدجاج والسجق مع الفلفل الحلو سوتيه وسلطة البطاطس الألمانية
الدجاج والسجق السندويشات مع الفلفل سوتيه وسلطة البطاطا الألمانية قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 687 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.2 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من أنصاف صدور الدجاج المحجوزة والبصل والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول فلفل حلو محشي مع سجق الدجاج الإيطالي والأرز والسبانخ, سلطة البطاطس الألمانية مع النقانق، و شرحات ديك رومي مقلي مع الهليون والفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل الحلو ويقلى لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
أخرج نصف الفلفل من المقلاة واتركه جانبا.
يضاف البصل ويقلى لمدة 3 دقائق حتى يصبح طريا.
يضاف شرائح الدجاج والنقانق والخل البلسمي. كوك 2 دقيقة للحرارة من خلال. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
باستخدام ملقط ، وترتيب الخليط على لفات. برد الفليفلة الحلوة المتبقية للحصول على وصفة أخرى.
لسلطة البطاطس: لعمل سلطة البطاطس ، ضعي البطاطس في قدر كبيرة واسكبي كمية كافية من الماء لتغطيتها. تعيين عموم على نار عالية وتقديمهم ليغلي. تغلي 8 دقائق ، حتى تنضج الشوكة.
يصفى المزيج بينما لا يزال دافئا ، ينقل إلى وعاء كبير ويضاف البصل ولحم الخنزير المقدد المطبوخ والخل والزيت. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.