شطائر الدجاج كوردون بلو
قد تكون شطائر الدجاج كوردون بلو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 60 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 699 سعرة حرارية. ل Serving 4.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير ، شرحات الدجاج ، لحم الخنزير الغابات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 72%. وصفات مماثلة تشمل شطائر كوردون بلو الدجاج المشوي, شطائر تشيكن كوردون بلو بالجبن المشوي، و شطائر كوردون بلو.
تعليمات
سخن اللاحم. خط ورقة الخبز مع احباط والفضاء بالتساوي شرحات الدجاج في المركز.
يدهن الدجاج بـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل. اشوي ، قم بتدوير صينية الخبز حسب الحاجة حتى ينضج الدجاج بالتساوي ، حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 2 إلى 3 دقائق. اقلب الدجاج واستمر في الشواء حتى ينضج تماما ، من 2 إلى 3 دقائق أخرى.
إزالة ورقة الخبز من الفرن وأعلى كل قطعة من الدجاج مع 1 شريحة لحم الخنزير و 2 شرائح موزاريلا. اشوي حتى تذوب الجبنة ، من 1 إلى 2 دقيقة. يتبل بالملح ويرش بزيت الزيتون.
وفي الوقت نفسه ، وقطع الرغيف الفرنسي بالعرض إلى 4 قطع متساوية ، ثم تقسيم مفتوحة.
انشر النصفين السفليين بالزبدة والنصف العلوي بالخردل. يقلب الجرجير مع 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل. ساندويتش الدجاج والجرجير بين نصفي الرغيف الفرنسي.