صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

شطائر الدجاج المشوي مع الاسكواش المخلل والمايونيز روميسكو

شطائر الدجاج المشوي مع الاسكواش المخلل والمايونيز روميسكو
شطائر الدجاج المشوي مع الاسكواش المخلل والمايونيز روميسكو قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 475 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على مايونيز الكانولا وشرائح صدور الدجاج واللوز المقشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام اللوز المقشر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك كوز الصنوبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر الدجاج المشوي مع المايونيز شبوتل, بصل أخضر مشوي وهليون مع روميسكو (كالأرموت وإسبراغوس كون روميسكو)، و ستيك تنورة مشوية وشطائر الفلفل مع مايونيز الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الخل و 1/4 كوب ماء و 1 ملعقة صغيرة ملح وسكر وزعتر في قدر. يغلى المزيج مع التحريك حتى يذوب الملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يسكب المزيج الساخن فوق القرع في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اسمحوا الوقوف لمدة 30 دقيقة ، القذف في بعض الأحيان.
4
استنزاف.
5
يمزج المايونيز والمكونات التالية 4 (من خلال اللوز) في محضر طعام صغير ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. ضع الصلصة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
( 23)( 23)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
6
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
7
يرش الدجاج بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
انتشار حوالي 2 ملعقة طعام صلصة على النصف السفلي من كل لفة. أعلى كل مع كستلاتة الدجاج واحد ، حوالي 1/3 كوب الاسكواش ، 1/2 كوب جرجير ، والنصف العلوي من لفة.
المكونات سوف تحتاج
كستلاتة الدجاجكستلاتة الدجاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
سكين حادهسكين حاده
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لوز مقشر ، محمصلوز مقشر ، محمص454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرحات صدر دجاج بدون جلد وعظمشرحات صدر دجاج بدون جلد وعظم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لفائف فوكاتشيا ، مقطعة إلى النصف ومحمصةلفائف فوكاتشيا ، مقطعة إلى النصف ومحمصة0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز الكانولامايونيز الكانولا85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فلفل أحمر محمص معبأ في زجاجات ، مغسول ومصفىفلفل أحمر محمص معبأ في زجاجات ، مغسول ومصفى1(يمكن أن يكون أو المقشود)الملح ، مقسمةالملح ، مقسمة1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1غصن الزعترغصن الزعتر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الاسكواش الصيف الأصفر ، شرائح رقيقة جداالاسكواش الصيف الأصفر ، شرائح رقيقة جدا