شطائر الخيار

حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 40 وتكاليف 18 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن كريمي وملح ثوم وخبز قمح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر الخيار, شطائر شاي الخيار، و شطائر الخيار.