صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة27
مجلة

شطائر الجبن المشوي معكرونة الاسكواش

شطائر الجبن المشوي معكرونة الاسكواش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر الجبن المشوية مع السباغيتي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1014 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 75 جرام دهون كل. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 89 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وجبن شيدر حاد وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شطائر الجبن المشوي مع السباغيتي, Rib آي مشوي مع اسباجيتي اسكواش مقلي، و السباغيتي الاسكواش ماك والجبن.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 دولارا ف. رتب القرع ، وقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
فرشاة مع الزبدة ، ثم يرش السكر البني. افركي السكر في القرع وتبليه بالملح والفلفل. الاسكواش المشوي حتى شوكة العطاء ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
سكين حادهسكين حاده
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
3
نقل إلى رف التبريد وتبرد لمدة 10 دقائق. باستخدام شوكة ، اكشط لحم القرع وانقله إلى وعاء متوسط الحجم. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف الكراث والمريمية ويطهى مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا. يحرك الخليط في الاسكواش السباغيتي ويتبل بالملح والفلفل. امسح المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
أعلى جانب واحد من كل لفة مع حوالي 1/2 كوب الاسكواش ، ثم يرش مع 1/2 كوب الجبن. أعلى كل شطيرة مع القوائم المتبقية ، ثم فرشاة لفات من جميع الجوانب مع المتبقية 2 ملعقة طعام النفط.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
سكين حادهسكين حاده
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
7
اطبخي السندويشات في مقلاة فارغة الآن على نار متوسطة حتى يذوب الجبن ويصبح الخبز هشا وذهبيا ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. السماح السندويشات للراحة 3 دقائق ، ثم قطع في نصف وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح