شطائر التوفو والباذنجان المتبلة

منقع السندويشات التوفو والباذنجان هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 334 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الباذنجان وفصوص الثوم وخل الأرز المتبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل توفو متبل ميسو وباذنجان فوق نودلز سوبا, التوفو المتبل، و سلطة التوفو المتبلة.