شطائر الباذنجان المشوي وبري مع تابينادي الزيتون
الباذنجان المشوي والسندويشات بري مع تابينادي الزيتون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 13.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 71% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 3559 سعرة حرارية, 127 جرام بروتين، و 100 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والخس الطفل والباذنجان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السندويشات الآيس كريم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الساخنة حلوى الشوكولاته رقاقة كوكي كوكي العجين الآيس كريم ساندويتش كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 80%. حاول شطائر جروي أوكر المشوية والزيتون تابينادي, بري والزيتون تابيناد ناتشوز، و شطائر الجزر والحمص المغربية مع تابينادي الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
إعداد الباذنجان: شريحة إلى 1/2 في.- جولات سميكة.
يرش كلا الجانبين بالملح ويترك لمدة 1/2 ساعة. اتركها حتى تجف ، وادهنها بالزيت ، واطهيها على نار متوسطة في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على كلا الجانبين حتى تنضج تماما ، حوالي 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، اصنع التابينادي: ضعي الثوم والأنشوجة حسب الرغبة في محضر الطعام واخفقيها حتى يتم تقطيعها جيدا.
يضاف الزيتون والطماطم والكبر والريحان والفلفل حسب الرغبة والنبض حتى يتحد.
إضافة الزيت والنبض حتى مجتمعة ولكن لا يزال مكتنزة قليلا.
جعل السندويشات: إرم الخس مع الحد الأدنى من خلع الملابس.
انتشار 1 جانب من 2 شرائح الخبز مع 2 ملعقة كبيرة. تابيناد كل.
فرشاة أخرى 2 شرائح مع النفط على 1 الجانب, ثم تسليم وأعلى مع معظم بري, الخس, شرائح الفلفل الأحمر, والباذنجان, تقسيم بالتساوي.
يضاف بري المتبقية وأعلى مع شرائح الخبز انتشار تابيناد ، مع الجانب تابيناد أسفل.
فرشاة قمم السندويشات مع زيت الزيتون والموسم مع الفلفل.
أعد تسخين مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة. وضع السندويشات في مقلاة ويطهى, تحول مرة واحدة حتى تكتسب اللون البني الذهبي والجبن لزج, حول 5 مجموع دقائق.