صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

شطائر الباذنجان المشوي وبري مع تابينادي الزيتون

شطائر الباذنجان المشوي وبري مع تابينادي الزيتون
الباذنجان المشوي والسندويشات بري مع تابينادي الزيتون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 13.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 71% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 3559 سعرة حرارية, 127 جرام بروتين، و 100 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والخس الطفل والباذنجان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السندويشات الآيس كريم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الساخنة حلوى الشوكولاته رقاقة كوكي كوكي العجين الآيس كريم ساندويتش كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 80%. حاول شطائر جروي أوكر المشوية والزيتون تابينادي, بري والزيتون تابيناد ناتشوز، و شطائر الجزر والحمص المغربية مع تابينادي الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد الباذنجان: شريحة إلى 1/2 في.- جولات سميكة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
2
يرش كلا الجانبين بالملح ويترك لمدة 1/2 ساعة. اتركها حتى تجف ، وادهنها بالزيت ، واطهيها على نار متوسطة في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على كلا الجانبين حتى تنضج تماما ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
في هذه الأثناء ، اصنع التابينادي: ضعي الثوم والأنشوجة حسب الرغبة في محضر الطعام واخفقيها حتى يتم تقطيعها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
تابينادتابيناد
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يضاف الزيتون والطماطم والكبر والريحان والفلفل حسب الرغبة والنبض حتى يتحد.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
5
إضافة الزيت والنبض حتى مجتمعة ولكن لا يزال مكتنزة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
6
جعل السندويشات: إرم الخس مع الحد الأدنى من خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
7
انتشار 1 جانب من 2 شرائح الخبز مع 2 ملعقة كبيرة. تابيناد كل.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
8
فرشاة أخرى 2 شرائح مع النفط على 1 الجانب, ثم تسليم وأعلى مع معظم بري, الخس, شرائح الفلفل الأحمر, والباذنجان, تقسيم بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
رفيع-رفيع-
9
يضاف بري المتبقية وأعلى مع شرائح الخبز انتشار تابيناد ، مع الجانب تابيناد أسفل.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
10
فرشاة قمم السندويشات مع زيت الزيتون والموسم مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
11
أعد تسخين مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة. وضع السندويشات في مقلاة ويطهى, تحول مرة واحدة حتى تكتسب اللون البني الذهبي والجبن لزج, حول 5 مجموع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري

المكونات

1فيليهأو 2 فيليه الأنشوجةأو 2 فيليه الأنشوجة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس بيبي مختلط معبأ بشكل فضفاضخس بيبي مختلط معبأ بشكل فضفاض2قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج113فلفل هابينروجبنة بري ناضجة ، مقطعة إلى شرائحجبنة بري ناضجة ، مقطعة إلى شرائح1جبنة بارميزان مبشورةالكبر ، تشطفالكبر ، تشطف1( باذنجان)معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو2قليل من الكوسة المفرومةالباذنجانالباذنجان8أوراق الريحان الطازجةأوراق الريحان الطازجة2لارجيسفصوص الثومفصوص الثوم2قليل من الكوسة المفرومةالسندويشات والتجمعالسندويشات والتجمع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون كالاماتا منزوع النوىزيتون كالاماتا منزوع النوى1أوريو محشو مزدوجحول ملح الكوشرحول ملح الكوشر2القشرة: فتات بسكويت غراهامطماطم مجففة معبأة بالزيت ، مغسولة ومقطعةطماطم مجففة معبأة بالزيت ، مغسولة ومقطعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1جبنة بارميزان مبشورةحول زيت الزيتون البكر الممتازحول زيت الزيتون البكر الممتاز2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون مملح مختلط منزوع النوى (مثل نيكواز أو بيشولين أو سيرينيولا)زيتون مملح مختلط منزوع النوى (مثل نيكواز أو بيشولين أو سيرينيولا)1الفلفل الأحمر المحمص ، تشطف ، مقشر ، ومقطعة إلى 1 في. شرائطالفلفل الأحمر المحمص ، تشطف ، مقشر ، ومقطعة إلى 1 في. شرائط2قليل من الكوسة المفرومةصلصة سلطة الأعشاب المفضلة لديكصلصة سلطة الأعشاب المفضلة لديك4قطع شرائح سميكة طازجة (3/4 بوصة.) من رغيف فرنسي من العجين المخمرقطع شرائح سميكة طازجة (3/4 بوصة.) من رغيف فرنسي من العجين المخمر2قليل من الكوسة المفرومةتابينادتابيناد