صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

شريط نيويورك وخريف الخضار المشوي مع صلصة كريم الخردل

شريط نيويورك وخريف الخضار المشوي مع صلصة كريم الخردل
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي نيويورك قطاع وتقع الخضار المشوي مع صلصة كريم الخردل المحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 595 سعرة حرارية. ل $5.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الكراث وزيت الزيتون وجذر الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الثوم عشب نيويورك قطاع مشوي مع صلصة كريم الخردل, شرائح لحم نيويورك مع صلصة الخردل الفجل، و نيويورك ستريب مشوي مع صلصة ماديرا بان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي عصير الليمون والخردل وعصير الليمون في وعاء صغير. يتبل بالملح الخشن. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
ملح خشنملح خشن
عصير الليمونعصير الليمون
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
1
مزيج أول 5 المكونات في صغيرةوعاء.
2
ضعي اللحم البقري ، مع الجانب الدهني لأعلى ، في مقلاة تحميص 13 * 9 * 2.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
انتشار خليط الزبدة فوق المشوي. هل قبل: يمكن أن يتم 1 يوماقبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
انتشارانتشار
4
دع لحم البقر يقف في درجة حرارة الغرفة1 ساعة قبل التحميص.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
1
ضع 1 رف في الثلث السفلي و 1 رف في الثلث العلوي من الفرن ؛ سخن إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج الفطر واللفت والجزر وجذر الكرفس والكراث والزيت وإكليل الجبل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
الفطرالفطر
روزماريروزماري
الكراثالكراث
جزرجزر
اللفتاللفت
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رش مع الملح الخشن والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
نقل الخضروات إلى حافة كبيرةورقة الخبز ، ونشر في طبقة حتى.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
5
ضع الخضار على الرف السفلي في الفرنولحم البقر على الرف العلوي في الفرن. مشوي 20 دقيقة. إرم خليط الخضار. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F فهرنهايت. استمر في التحميص حتى تصبح الخضار طرية وتبدأ في اللون البني ومقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من سجلات اللحوم 130 F فهرنهايت لمتوسطة نادرة ، 30 إلى 35 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
نقل المشوي إلى طبقوترك بقية 10 دقيقة. ملعقة الدهون منأعلى من المرق في تحميص عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
7
رذاذ على خليط الخضار. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
8
ملعقة خليط الخضار حول المشوي.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
9
قدمي صلصة كريمة الخردل جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
الخردلالخردل
1
كامل الجسم وحار براندر 2007 كولسون كانيون فينيارد سيرة, سانتا باربرا (3 35)
المكونات سوف تحتاج
شيرازشيراز

المكونات

1كيلوغرامالعظم لحم البقر الخاصرة نيويورك قطاع المشويالعظم لحم البقر الخاصرة نيويورك قطاع المشوي340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالجزر (حوالي 4 متوسطة) ، مقشرة ، إيواء بالطول ، وقطع بالعرض إلى 1 1/2-إلى 2 بوصة قطعةالجزر (حوالي 4 متوسطة) ، مقشرة ، إيواء بالطول ، وقطع بالعرض إلى 1 1/2-إلى 2 بوصة قطعة340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجذر الكرفس (حوالي 1 متوسطة) ، مقشر ، مقطعة إلى 2 س 1/2 س 1/2 بوصة شرائطجذر الكرفس (حوالي 1 متوسطة) ، مقشر ، مقطعة إلى 2 س 1/2 س 1/2 بوصة شرائط8الروبيان والأوردةملح كوشير خشنملح كوشير خشن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم كريم أو كريم حامضكريم كريم أو كريم حامض22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخردل ديجونخردل ديجون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنإكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم2فصوص ثوم مضغوطةفصوص ثوم مضغوطة1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفطر متنوعة (مثل زر ، كريميني ، والمحار) ، والفطر كبيرة النصفالفطر متنوعة (مثل زر ، كريميني ، والمحار) ، والفطر كبيرة النصف52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج5لارجيسالكراث (إجمالي حوالي 12 أونصة) ، مقشر ، مقطوع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةالكراث (إجمالي حوالي 12 أونصة) ، مقشر ، مقطوع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلواللفت (حوالي 2 متوسطة) ، مقشرة ، مقطعة إلى شرائح 2 * 1/2 * 1/2 بوصةاللفت (حوالي 2 متوسطة) ، مقشرة ، مقطعة إلى شرائح 2 * 1/2 * 1/2 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفةزبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفة