شريط نيويورك وخريف الخضار المشوي مع صلصة كريم الخردل

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي نيويورك قطاع وتقع الخضار المشوي مع صلصة كريم الخردل المحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 595 سعرة حرارية. ل $5.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الكراث وزيت الزيتون وجذر الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الثوم عشب نيويورك قطاع مشوي مع صلصة كريم الخردل, شرائح لحم نيويورك مع صلصة الخردل الفجل، و نيويورك ستريب مشوي مع صلصة ماديرا بان لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي عصير الليمون والخردل وعصير الليمون في وعاء صغير. يتبل بالملح الخشن. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد.
مزيج أول 5 المكونات في صغيرةوعاء.
ضعي اللحم البقري ، مع الجانب الدهني لأعلى ، في مقلاة تحميص 13 * 9 * 2.
انتشار خليط الزبدة فوق المشوي. هل قبل: يمكن أن يتم 1 يوماقبل. تغطية والبرد.
دع لحم البقر يقف في درجة حرارة الغرفة1 ساعة قبل التحميص.
ضع 1 رف في الثلث السفلي و 1 رف في الثلث العلوي من الفرن ؛ سخن إلى 450 F فهرنهايت.
يمزج الفطر واللفت والجزر وجذر الكرفس والكراث والزيت وإكليل الجبل في وعاء كبير.
رش مع الملح الخشن والفلفل.
نقل الخضروات إلى حافة كبيرةورقة الخبز ، ونشر في طبقة حتى.
ضع الخضار على الرف السفلي في الفرنولحم البقر على الرف العلوي في الفرن. مشوي 20 دقيقة. إرم خليط الخضار. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F فهرنهايت. استمر في التحميص حتى تصبح الخضار طرية وتبدأ في اللون البني ومقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من سجلات اللحوم 130 F فهرنهايت لمتوسطة نادرة ، 30 إلى 35 دقيقة أطول.
نقل المشوي إلى طبقوترك بقية 10 دقيقة. ملعقة الدهون منأعلى من المرق في تحميص عموم.
رذاذ على خليط الخضار. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ملعقة خليط الخضار حول المشوي.
قدمي صلصة كريمة الخردل جنبا إلى جنب.
كامل الجسم وحار براندر 2007 كولسون كانيون فينيارد سيرة, سانتا باربرا (3 35)