شريحة لحم والاسكالوب مع صلصة الشمبانيا والزبدة
شريحة لحم والاسكالوب مع صلصة الشمبانيا الزبدة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والزبدة والشمبانيا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عموم محروق الطازجة مين غواص الاسكالوب دسم الأفوكادو الشمبانيا العنب سلطة ترياكي كابيرنيت زبدة صلصة, الاسكالوب في صلصة الشمبانيا، و الاسكالوب مع الكراث في صلصة الشمبانيا.
تعليمات
يرش شرائح اللحم على كلا الجانبين مع 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود.
يرش الاسكالوب على كلا الجانبين مع 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الوردي.
سخني 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو مقلاة غير لاصقة ثقيلة القاع على نار متوسطة عالية.
إضافة شرائح اللحم ، ويطهى 3 دقائق على كل جانب (لمتوسطة نادرة) أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
نقل إلى طبق ؛ تغطية والدفء.
إضافة المتبقية 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت إلى مقلاة; إضافة الاسكالوب, ويطهى 2 دقيقة على كل جانب أو حتى القيام به.
نقل إلى طبق ؛ تغطية والدفء.
أضف الشمبانيا وعصير الليمون والكراث إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينخفض إلى 2 ملعقة طعام.
إضافة الزبدة ، 1 قطعة في وقت واحد ، الخفقان باستمرار حتى يتم دمج الزبدة تماما. صلصة الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل الأسود. أعلى شريحة لحم والاسكالوب مع صلصة.