شريحة لحم مشوية مع نودلز أرز حار
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح اللحم المحمصة مع نودلز الأرز الحارة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك صلصة السمك وعصير الليمون وشريحة لحم الخاصرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام السكر المحبب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة الخزامى الكعكات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول نودلز آسيوية حارة مع التوفو المحروق, تونة محمصة مع الأفوكادو ونودلز الأرز البني، و شريحة لحم محروق وسلطة أرز السمسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع جميع المكونات في وعاء متوسط غير متفاعل وتخفق حتى تتحد ؛ توضع جانبا.بالنسبة للنودلز وشرائح اللحم: ضعي طبقة من المناشف الورقية على صينية الخبز ؛ توضع جانبا. يغلى قدر متوسط من الماء على نار عالية.
يضاف بوك تشوي ويغلى حتى يصبح طريا ، حوالي 1 دقيقة.
ترفع بملعقة مشقوقة إلى صينية الخبز المعدة ؛ توضع جانبا.أعد قدر الماء ليغلي.
ضعي النودلز في وعاء كبير عازل للحرارة واسكبي الماء المغلي فوقها. قلبي لفترة وجيزة لفصل النودلز ، ثم اتركيها تنقع حتى تصبح فضفاضة ومرنة ، حوالي 5 دقائق.
يصفى في مصفاة ويوضع جانبا.افركي الزيت على جانبي شريحة اللحم وتبلي اللحم بسخاء بالملح والفلفل.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن ، حوالي 3 دقائق. وضع بعناية شريحة لحم في المقلاة واحرق لمدة 6 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
انقله إلى لوح التقطيع للراحة ، حوالي 5 إلى 10 دقائق.أعد المعكرونة إلى الوعاء الكبير وأضف بوك تشوي المحجوز. عندما تصبح شريحة لحم الخاصرة جاهزة ، قم بتقطيعها بالطول مع الحبوب إلى 3 شرائح. شريحة كل قطاع ضد الحبوب إلى قطع 1/8-إلى 1/4 بوصة سميكة وإضافة إلى وعاء. امنح صلصة الخل المحجوزة خفاقة سريعة ، ثم اسكبها فوق شريحة اللحم والمعكرونة وبوك تشوي.
إضافة الكزبرة وإرم ، وذلك باستخدام ملقط ، حتى كل شيء مجتمعة بالتساوي والمغلفة.
قدميها مزينة بالفول السوداني وأوتاد الليمون.