شريحة لحم مشوية مع سلطة الفطر
محروق شريحة لحم تنورة مع سلطة الفطر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 422 سعرة حرارية. ل Serving 4.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك شريحة لحم تنورة وملح وفلفل كوشير وعيش الغراب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول إريك ريبير شريحة لحم تنورة محروق وسلطة السبانخ مع النبيذ الأحمر-صلصة الكراث, شريحة لحم تنورة محمصة مع الأنشوجة والليمون، و شريحة لحم مشوية مع الفلفل الحار والبصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي عصير الليمون و 3 ملاعق كبيرة من الزيت و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
يضاف الفطر والجبن والبقدونس ويقلب المزيج.
قطع شريحة لحم إلى قطع حسب الضرورة لتناسب في مقلاة كبيرة. الموسم مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية في المقلاة على نار متوسطة عالية. طهي شريحة لحم إلى النضج المطلوب ، 4 إلى 5 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.شريحة لحم ويقدم مع سلطة الفطر.