شريحة لحم متبلة بالليمون
قد تكون شريحة لحم الخاصرة المتبلة بالليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, خل النبيذ, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة المخملية الحمراء كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم متبلة بالليمون, شريحة لحم متبلة بالكزبرة والليمون، و شريحة لحم حارة متبلة بالليمون والكزبرة.
تعليمات
يمزج الخل والمكونات التالية 7 في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ يهز للجمع.
أضف شرائح اللحم إلى الكيس وانقعها في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل ، مع تدوير الكيس من حين لآخر.
إزالة شريحة لحم من كيس; تجاهل ماء مالح.
ضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.