شريحة لحم ضلع مشوي مع مانجو تشيميشوري
قد تكون شريحة لحم الضلع المشوية مع مانجو تشيميشوري مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 178 جرام دهون، وما مجموعه 1864 سعرة حرارية. ل Serving 7.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل متصدع والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة ستيك شيميشوري المشوية, شريحة لحم مشوية مع تشيميشوري، و ستيك مشوي مع صلصة تشيميشوري لوصفات مماثلة.
تعليمات
أخرج شرائح اللحم من الثلاجة قبل 20 دقيقة من الطهي.
بالنسبة لمانجو تشيميشوري: اخفقي الكزبرة والبقدونس والنعناع والثوم في محضر الطعام حتى يتم تقطيعها بشكل خشن.
يضاف الزيت والخل والعسل والفلفل الحلو والملح والفلفل حسب الرغبة. استمر في النبض لعمل صلصة الخل (ستبدو كريمية قليلا حتى تستقر) ، واسكب المزيد من الزيت و/أو الخل إذا كانت سميكة جدا.
نقل تشيميشوري إلى وعاء زجاجي وأضعاف في المانجو مكعبات. توضع جانبا.
ادهني شريحة اللحم بالزيت ورشي الملح والفلفل على كلا الجانبين. اشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومتفحما قليلا ، من 4 إلى 5 دقائق. اقلب شرائح اللحم واستمر في الشوي لمدة 5 إلى 6 دقائق.
إزالة من استجواب والسماح للراحة 5 دقائق.
أعلى كل شريحة لحم مع وجبة بوظة كبيرة من تشيميشوري المانجو وخدمتها.