صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

شريحة لحم رعاة البقر مع جلود البطاطس

شريحة لحم رعاة البقر مع جلود البطاطس
شريحة لحم رعاة البقر مع جلود البطاطس هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.27 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الكمون المطحون وقمم البصل الأخضر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم رعاة البقر مع الفاصوليا الحلوة والدخانية, فيلي تشيز ستيك جلود البطاطس، و شريحة لحم الجناح, جرجير & سلطة البطاطس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط التحكم في الفرن على الشواء. رش عموم اللاحم مع رذاذ الطبخ. في وعاء صغير ، اخلطي مسحوق الفلفل الحار وحبيبات القهوة والكمون والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
قهوة سريعة التحضيرقهوة سريعة التحضير
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
السكر البنيالسكر البني
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
وعاءوعاء
فرنفرن
2
يرش شريحة لحم مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ؛ فرك مع خليط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
ستيكستيك
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
مكان على عموم اللاحم. شريحة لحم مشوي 4 بوصة من الحرارة 12 دقيقة أو حتى النضج المطلوب. تغطية فضفاضة مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
وفي الوقت نفسه ، فرك البطاطا ؛ مكان في طبقة واحدة في طبق ميكرووافابل مربع 9 بوصة. غطيها بغلاف بلاستيكي قابل للميكروويف ، زاوية خلفية قابلة للطي لتنفيس البخار. الميكروويف على ارتفاع 5 إلى 6 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ميكروويفميكروويف
5
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
6
قطع البطاطا في نصف ؛ مكان على ورقة الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
رذاذ مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
8
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. أعلى بالتساوي مع الجبن. شواء 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
فلفلفلفل
الملحالملح
9
يرش البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
10
شريحة لحم رقيقة عبر الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
ستيكستيك
11
يقدم مع جلود البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير هي خيارات رائعة لشرائح اللحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 25 دولار للزجاجة الواحدة.
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
الفاكهة-النكهات إلى الأمام ، مع العفص لينة لينة والانتهاء من فترة طويلة.