صعوبةعادي
جاهز26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

شريحة لحم القوس والسهم المشوية على عصا

شريحة لحم القوس والسهم المشوية على عصا
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? القوس المشوي والسهم شريحة لحم على عصا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 59 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 513 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.54 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. مزيج من توابل الشواء وصلصة رسيستيرشاير والأسياخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم على عصا, شريحة لحم شواء هويسين على عصا مع صلصة الأناناس، و ستيك الدجاج المقلي على عصا مع صلصة ماثثيشير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لفات شرائح اللحم: سخن الشواية الخارجية على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
فراشة شريحة لحم الجناح. تغطية شريحة لحم مع البلاستيك والجنيه بها إلى حوالي 1/4 بوصة سمك مع التأكد من الحفاظ على شكل مستطيل على أفضل وجه ممكن. شريحة لحم قصفت إلى 4 مستطيلات متساوية.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
3
وضع قطعة شريحة لحم بحيث الحبوب من اللحوم تسير جانبية. رش بالتساوي بعض التوابل شواء ، وذلك باستخدام 1 ملعقة كبيرة ، على كل مستطيل. قسمي شرائح الفلفل الأحمر المحمص بين اللحم ، ثم رشي كل قطعة مع 1/4 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
بدءا من الحافة السفلية والمتداول بعيدا عنك ، لفة لحوم البقر في سجل ضيق. كرر مع القطع المتبقية. وضع 2 لفات ، العودة إلى الوراء ، مع طبقات تواجه بعضها البعض وتفعل الشيء نفسه مع 2 لفات المتبقية. سيخ اللفائف مع 6 أسياخ متباعدة بالتساوي بحيث يمر كل سيخ عبر كلتا اللفائف. كرر مع القوائم والأسياخ المتبقية. شريحة لفات بين أسياخ بحيث كل سيخ لديه 2 لفات مستديرة ، مثل عصا مع 2 مصاصات. الموسم كل لفة مع التوابل شواء المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
مصاصاتمصاصات
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
ادهني شبكات الشواء بزيت الكانولا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
ضعي اللفائف والجانب المسطح لأسفل واشويها لمدة 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
انقلي اللفائف إلى طبق كبير وقدميها مع صلصة الزبادي الحارة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1
الجمع بين جميع المكونات معا في وعاء وتخلط حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)