صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

شريحة لحم الخنزير على الطريقة الهاوائية

شريحة لحم الخنزير على الطريقة الهاوائية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة لحم الخنزير المتن على الطريقة الهاوائية هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 25 جرامًا من البروتين و 4 جرامات من الدهون وإجمالي 327 سعرة حرارية . مقابل 1.67 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 23٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وجد 89 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك سكر بني وبصل وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي ساعة و25 دقيقة . مقدمة لك من Allrecipes. مع درجة spoonacular بنسبة 85٪ ، هذا الطبق ممتاز. تعتبر شرائح لحم الخنزير الملفوفة باللحم المقدد ، وشرائح لحم الخنزير المشوية اللذيذة مع الفطر وسلطة الطماطم ، وشرائح لحم الخنزير المشوية بالزنجبيل مشابهة جدًا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
ضعي شرائح لحم الخنزير في وعاء ضحل مقاس 9 × 13 بوصة؛ ثم رشي عليها السكر البني، ومسحوق الفلفل الحار، ومسحوق الثوم، والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كتفكتف
3
افردي مربى الأناناس على قطعة لحم الخاصرة. وزّعي البصل والفلفل البرتقالي والفلفل الأحمر على وحول قطعة اللحم.
المكونات سوف تحتاج
الأناناس يحفظالأناناس يحفظ
فلفل برتقاليفلفل برتقالي
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
قم بخلط العصير المحفوظ من اليوسفي والأناناس المهروس في وعاء صغير؛ ثم صب ما لا يقل عن نصف كوب من العصير المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
أناناس مطحونأناناس مطحون
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يختفي اللون الوردي من منتصف لحم الخاصرة، لمدة تتراوح بين 45 و60 دقيقة. وزّع اليوسفي والأناناس على لحم الخاصرة في آخر 20 دقيقة من الطهي. يجب أن تكون درجة الحرارة الفورية المثبتة في الجزء الأكثر سمكًا من لحم الخنزير 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية) على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني