شريحة لحم الجناح مع السلق السويسري مدهون والصنوبر والجوز
شريحة لحم الجناح مع السلق السويسري مدهون والصنوبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 381 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الصنوبر ، شريحة لحم الخاصرة ، خل النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول صحي السلق السويسري مدهون مع الصنوبر والجوز, السلق السويسري مع الزبيب والصنوبر والجوز، و السلق السويسري مع الزبيب والصنوبر والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج السلق والبصل و 1/2 كوب ماء في قدر كبير. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح السلق طريا جدا ، حوالي 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، اخلطي الجبن الكريمي وجوزة الطيب و 1/4 كوب ماء في قدر متوسطة الحجم.
ضعيها على نار متوسطة واطهيها مع الخفق بشكل متكرر حتى يذوب الجبن ويفقع الخليط حول الحواف. بملعقة مثقوبة ، أضيفي السلق المطبوخ إلى خليط الجبن (تخلص من أي سائل زائد).
تخلط جيدا وتتبل مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح وبعض الفلفل.
مقبلات مع الصنوبر. توضع جانبا وتغطى وتدفئ.
سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
يرش شرائح اللحم في كل مكان مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح وبعض الفلفل. عندما يكون الزيت ساخنا ولامعا ، أضيفي شرائح اللحم واطهيها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الماهوجني محمرا وغنيا ، حوالي 6 دقائق لكل جانب.
انقل شرائح اللحم إلى طبق.
يضاف الثوم إلى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح عطريا ، حوالي 1 دقيقة. اسحب المقلاة من الحرارة ، وأضف الخل ، واستخدم ملعقة خشبية لكشط أي قطع بنية اللون تتشبث بالمقلاة.
أضف الزبدة والأوريجانو وأي عصائر من شريحة اللحم. قلبي حتى تذوب الزبدة.
شريحة اللحم ضد الحبوب إلى شرائح رقيقة. قسمي شريحة اللحم بالتساوي على أربع أطباق واسكبي عصائر المقلاة فوقها. يقسم السلق السويسري بالتساوي بين الأطباق الأربعة ويقدم كل منها مع لفافة عشاء و 1/2 كوب من الفراولة.